Das Geschäftsleben ist geprägt von hoher Flexibilität, von Druck und rascher
Entscheidungsfindung. In dieser Hektik fällt es oft schwer, die Anforderungen zu erfüllen und den Fokus auf das Wesentliche zu richten.
Hast Du Dich schon einmal mit Achtsamkeitspraktiken beschäftigt, um diesen Anforderungen gerecht zu werden?
Achtsamkeit im Geschäftsleben, zu esoterisch, zu abgehoben?
Mir haben Achtsamkeitstechniken vor Jahren geholfen, meine Mobbing Situation und den entstandenen Druck abzubauen und die Situation zu lösen.
Das Geheimnis, ich habe Achtsamkeitsübungen in den Geschäftsalltag eingebaut, ohne dass mein Umfeld es mitbekommen hat!
Achtsamkeitspraktiken wie Meditation, Atemübungen oder bewusstes Entscheiden können Dich als Führungskraft unterstützen, Konzentration, Klarheit und Entscheidungsfindung zu verbessern.
𝗞𝗼𝗻𝘇𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗻: Als Führungskraft hast Du viele Aufgaben und Informationen. Durch regelmäßige Achtsamkeitspraktiken wie Meditation oder Atemübungen kannst du deine Konzentrationsfähigkeit stärken.
𝗜𝗰𝗵 𝗵𝗮𝗯𝗲 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝘇.𝗕. 𝘃𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴𝘀 𝗯𝘇𝘄. 𝗕𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗿𝘇 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗶𝗲 𝗧𝗼𝗶𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘇𝘂𝗿𝘂̈𝗰𝗸𝗴𝗲𝘇𝗼𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗔𝘁𝗲𝗺𝘂̈𝗯𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁.
𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻: Achtsamkeit hilft dir, den Geist zu beruhigen und innere Klarheit zu entwickeln. Dadurch kannst du verschiedene Perspektiven einnehmen und fundierte Entscheidungen treffen.
𝗧𝗶𝗽𝗽: 𝗦𝘂𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗿𝘂𝗵𝗶𝗴𝗲𝘀 𝗣𝗹𝗮̈𝘁𝘇𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 „𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲“ 𝗸𝘂𝗿𝘇 𝘂̈𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
𝗘𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝘂𝗻𝗴𝘀𝗳𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗻: Nimm Dir Zeit, halte inne, reflektiere alle Informationen und beziehe Deine Intuition mit ein, anstatt impulsiv oder reaktiv zu handeln.
𝗜𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝗲𝗻𝘁𝘄𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗥𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝗙𝗶𝗿𝗺𝗲𝗻𝗴𝗲𝗯𝗮̈𝘂𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗴𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗻 𝗧𝗿𝗲𝗽𝗽𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗹𝗮𝘂𝗳𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗵𝗮𝗯𝗲 𝗶𝗺 𝗞𝗼𝗽𝗳 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗠𝗼̈𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 „𝗴𝗲𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹𝘁“.
Achtsamkeitspraxis hilft dauerhaft , klarer zu denken, stressresistenter zu sein und effektivere Entscheidungen zu treffen. Indem Du regelmäßig Achtsamkeitspraktiken in deinen Alltag integrierst, kannst du eine solide Grundlage für deine Führungsqualitäten schaffen.
Achtsamkeit im Geschäftsleben, immer noch zu esoterisch?
